HOTLINE +31 20 7110979
GRATIS VER- EN RETOURZENDING 30 DAGEN RETOURRECHT
  • nl  Nederlands
    • de Deutsch
    • en English
    • da Dansk
    • sv Svenska
    • fr Français
    • hu Magyar
    • pl polski
    • ro Română
    • as Österreich
    • cz Schweiz
Edel Optics Blog
edel-optics.nl
Edel Optics BlogEdel Optics BlogEdel Optics Blog
Naar de shop
  • Sonnenbrillen
  • Brillen
  • Kontaktlinsen
  • Sportbrillen
  • Pressezentrum
  • Pressekontakt
  • Pressemitteilungen
  • Presskit
  • Sunglasses
  • Prescription Glasses
  • Contact lenses
  • Sports glasses
  • press center
  • press contact
  • press releases
  • presskit
  • Zonnebrillen
  • Correctiebrillen
  • Contactlenzen
  • Sportbrillen
  • perscentrum
  • perscontacten
  • persberichten
  • presskit
  • Solbriller
  • Korrektionsbriller
  • Kontaktlinser
  • Sportsbriller
  • pressecentrum
  • presse kontakt
  • pressemeddelelse
  • pressekit
  • Solglasögon
  • Glasögon
  • Kontaktlinser
  • Sportglasögon
  • Press-Center
  • Presskontakt
  • Pressmeddelanden
  • Presskit
  • Okulary słoneczne
  • Okulary korekcyjne
  • Soczewki kontaktowe
  • Okulary sportowe
  • Centrum prasowe
  • Kontakt dla mediów
  • Informacje prasowe
  • Presskit
  • Ochelari de soare
  • Ochelari de vedere
  • Lentile de contact
  • Ochelari sport
  • Centrul de presă
  • Contact presă
  • Comunicate de presă
  • Kit de presă
  • Napszemüvegek
  • Szemüvegek
  • Kontaktlencsék
  • Sportszemüvegek
  • Sajtóközpont
  • Sajtó kapcsolat
  • Sajtó közlemények
  • Sajtó-készlet
  • Lunettes de soleil
  • Lunettes de vue
  • Lentilles de contact
  • Lunettes de sport
  • Le centre de presse
  • contact de presse
  • Communiqués de presse
  • Dossier des presses
  • Jobs
  • Jobs und Bewerbung
  • Wen wir suchen
  • Wer wir sind
  • nlNederlands
    • deDeutsch
    • enEnglish
    • daDansk
    • svSvenska
    • frFrançais
    • huMagyar
    • plpolski
    • roRomână
    • asÖsterreich
    • czSchweiz

Lentekriebels

    Home b Lentekriebels
    NextPrevious

    Lentekriebels

    By Dominik | b | 0 comment | 15 March, 2018 | 0

    De eerste dagen van het jaar breken weer aan waar het precies zo lang donker als licht is. Meteorologisch gezien is hij allang begonnen, maar het voorjaar is op 20 maart dan ook volgens de kalender aangebroken. Nu hoor je overal weer: „het ruikt naar lente!“ Mensen wagen zich weer naar buiten en zijn opgetogen. Het zijn immers de eerste milde dagen van het jaar, en men geniet van de eerste zonnestralen. De zonnebril is weer verplicht zodra je het huis verlaat. De eerste bloemen staan in bloei en iedereen is vrolijk. Zelfs mensen met een ochtendhumeur staan makkelijker op. Veel mensen hebben nu „vlinders in de buik“, het collectieve lentegevoel heerst. Maar waarom geeft de lente ons zulke mooie gevoelens? Waarom lokt het de mensen uit de huizen en krijgen we zoveel zin in het leven?

    Naarmate de dagen langer worden en de mens meer aan de zon wordt blootgesteld, stelt het lichaam zijn hormoonhuishouden om. Je lichaam maakt meer endorfine, oestrogeen en testosteron aan. Bovendien wordt het buiten warmer, waardoor je luchtigere kleding draagt  en de huid meer wordt blootgesteld aan de zonnestralen. Vitamine D, de zogenaamde zonvitamine, wordt dan steeds meer aangemaakt.

    Nu worden we pas echt actief, want door de lange en heldere dagen wordt minder melatonine, het zogenaamde slaaphormoon, aangemaakt. Het slaap waak-ritme is daarom beter gereguleerd dan in de donkere maanden, en daarmee wordt de mini-winterslaap beëindigd. Dat zorgt ervoor dat we veel actiever zijn. We zijn vroeg in de ochtend fit en hebben meer motivatie. Ook gelukshormonen zoals serotonine worden dankzij warmte en zonlicht meer aangemaakt.

    De bloeiende planten in rijke kleuren en hun geur die de lucht hangt, verhoogt merkbaar onze stemming. Dankzij de aangename temperaturen, waardoor mensen meer empathie krijgen, de hormooncocktail en de vele positieve indrukken daarom heen, voel je je beter dan ooit. Er heersen nu de beste voorwaarden om verliefd te worden, bij vele voelen de gevoelens aan als een ritje in de achtbaan.

     

    Het begin van de lente kan ons in het begin wat overweldigen en maakt ons wat lui en moe. De omzetting van het lichaam met een tiende graad van de omgevingstemperatuur, de daaropvolgende daling van de bloeddruk en de hormonale veranderingen kunnen leiden tot de bekende voorjaarsvermoeidheid. Als jij één van die mensen bent die in het voorjaar niet zo op gang komt, hebben wij hier een paar tips voor je samengesteld:

    Tip 1: De beste manier om voorjaarsvermoeidheid te voorkomen, is om al in de koude maanden regelmatig voor frisse lucht en genoeg daglicht te zorgen, dan is de omstelling niet zo moeilijk. Sportieve activiteiten en wandelingen in de vroege ochtend in het daglicht bevorderen je humeur en draagt dus bij aan het “lentegevoel”. Tegelijkertijd krijg je een goede zuurstofdouche en gaat de bloedomloop goed lopen. Kleinere gymnastiekoefeningen en gerichte oefeningen zullen je ook helpen.

    Tip 2: Massages en welness-douches bevorderen de doorbloeding en zorgen ervoor dat je wakkerder bent. Het herhaaldelijk wisselen van koud naar warm water is daarbij bijzonder stimulerend.

    Tip 3: Het zachte zonnelicht in de ochtend is heel goed voor je ogen. Het kan je oogfunctie verbeteren en zelfs ouderdomsblindheid matig voorkomen. Stel je ook eens vroeg in de morgen zonder contactlenzen en zoner bril op een plek in de zon. Kijk nu met gesloten ogen in de zon. Beweeg daarbij langzaam naar boven en naar onder, naar links en naar rechts. Zo schijnt het licht zacht door je oogleden. Deze oefening vijf minuten lang uitvoeren is voldoende en de vitamine D3 productie wordt op deze manier gestimuleerd.

    Tip 4: Vitaminen als medicijn tegen vermoeidheid. In de winter eet men vaak niet zo vitaliteitrijk en zo raakt je vitaminevoorraad in het voorjaar leeg. Het is het beste om zo veel mogelijk fris fruit en groente te eten. In het bijzonder de vruchten die uit het zuiden komen en veel zon hebben gekregen, doen jou en je immuunsysteem nu goed, daartoe behoren bijvoorbeeld kiwi’s, ananassen en citrusvruchten.

    Tip 5: De nu sterke kleuren van seizoensgebonden groente en fruit stimuleren in het voorjaar de hersenen. Je kunt een extra fijn gevoel krijgen door je kleding te veranderen in sterkere kleuren of door bloemen mee naar huis te nemen. Moed voor kleur is nu nodig.

     

    We hopen dat je met deze tips goed en fit in het voorjaar kan starten en snel van winterslaper in zonaanbidder verandert. Want nu komt de tijd dat betekent: naar buiten gaan, zonlicht opnemen, lachen, flirten, of gewoon een goed humeur hebben. En lukt het met het lentegevoel en de roze bril nog steeds niet, dan lukt het vast de volgende keer!

     

    No tags.
    Dominik

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • Shield-brillen: rondom-zorgloos-paket!

      By Ellen | Comments are Closed

      De Corona pandemie laat ook in onze styles haar sporen na: slobberig in homeoffice, maskers met verschillende opdruk, pandemic-chique op de neus. Pardon? Ja, je leest het goed: oversized zonnebrillen met shield-functie zijn momenteel nietRead more

    • Pierre Cardin – De eerste socialist in de modebranche

      By Dominik | Comments are Closed

      „Kunnen we dat niet anders maken?“,   zo zou waarschijnlijk Pierre Cardin’s missie in vraagvorm geklonken hebben. Deze vraag, die de ontwerper zich vaak heeft gesteld, komt voort uit zijn revolutionaire geest. Pierre Cardin kwam,Read more

    • Lekker eten voor gezonde ogen

      By Ellen | Comments are Closed

      Je bent wat je eet en natuurlijk geldt dat ook voor onze ogen. En misschien vraag je je na al die heerlijke feestmaaltijden niet alleen af hoe je het beste kan ontgiften, maar ook welkeRead more

    • Het dreamteam bij koud weer: welke muts past bij welke bril?

      By Ellen | Comments are Closed

      Je kent het: de temperaturen duiken onder het vriespunt, je trekt je sjaal een beetje strakker – en tussen je hoofdbedekking en de pootjes van je bril heeft de koude wind vrij spel. Hier ontdekRead more

    • See you at Christmas – Geschenkideeën voor elk type

      By Ellen | Comments are Closed

      Driving home for Christmas – of we dat dit jaar met z’n allen zullen doen, staat nog in de sterren geschreven.Maar één ding is zo zeker als het icing op een cupcake: een mooi cadeauRead more

    • Zonnebrillen voor het koude seizoen – Winterstyles

      By Dominik | Comments are Closed

      Bij Edel-Optics zijn we er ons al lang van bewust: de zon moet niet altijd stralen, om er stralend uit te kunnen zien. Ook in de winter kan een zonnebril je outfit helemaal af maken.Read more

    • eYo eYewear – All eyes on…

      By Dominik | Comments are Closed

      THE UNDERSTATED STORIES   eYo is een project van Edel-Optics waarbij we de brillenbranche in de engste zin verlaten, ons een beetje afzonderen en een keertje andere actoren aan het woord laten. De focus ligtRead more

    • Randloze Brillen – Less is more

      By Dominik | Comments are Closed

      Het recept voor een elegante bril: je neemt twee pootjes, twee glazen, een neusbrug en laat het montuur weg. Randloze brillen zijn dan ook de eerste keuze van iedereen die serieus genomen worden wil. HetRead more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • Shield-brillen: rondom-zorgloos-paket!
    • Pierre Cardin – De eerste socialist in de modebranche
    • Lekker eten voor gezonde ogen
    • Het dreamteam bij koud weer: welke muts past bij welke bril?
    • See you at Christmas – Geschenkideeën voor elk type
    Edel Optics Blog
     
     
    edel-optics.nl
     
    Edel-Optics
    In één oogoplsag
    Over Edel-Optics
    Stores
    Merchandise
    Perscentrum
    Algemene Verkoopvoorwaarden
    Privacybeleid
    Impressum
    service
    betaalwijzen
    Verzendkosten
    Tutorials
    Retourlabel aanvragen
    Nieuwsbrieven aan- en afmelding
    News-Blog
    Topmodel
    Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
    VOOY Deluxe Zonnebrillen
     
    Correctiebrillen
    Strellson Correctiebrillen
    VOOY Deluxe Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    TOP 10 Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
    VOOY Deluxe Zonnebrillen
    Prada Zonnebrillen
    Persol Zonnebrillen
    Versace Zonnebrillen
    Carrera Zonnebrillen
    Polaroid Zonnebrillen
    TOP 10 Correctiebrillen
    Strellson Correctiebrillen
    VOOY Deluxe Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    Porsche Design Correctiebrillen
    JB by Jerome Boateng Correctiebrillen
    Oakley Correctiebrillen
    Esprit Correctiebrillen
    Tommy Hilfiger Correctiebrillen
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen. Nieuws omtrent Brillenmode en persoonlijk advies van ons social media team.
    Blog
    Meningen van klanten

    Uitstekend!

    5.393 klanten hebben een review geschreven op Trustpilot

      Trustpilot
    betaalwijzen
    paypal
    PayPal
    sofort
    Directe overschrijving
    ideal
    iDeal
    wire
    Vooruitbetaling
    cod
    Levering onder rembours
     
    Creditkaart
     
    Koop op rekening
     
    EC-betaling (pinnen)
     
    STORES
    SALE
    SYLVIE MEIS
     
     
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen. Nieuws omtrent Brillenmode en persoonlijk advies van ons social media team.
    Blog
    desktop