HOTLINE +31 20 7110979
GRATIS VER- EN RETOURZENDING 30 DAGEN RETOURRECHT
  • nl  Nederlands
    • de Deutsch
    • en English
    • da Dansk
    • sv Svenska
    • fr Français
    • hu Magyar
    • pl polski
    • ro Română
    • as Österreich
    • cz Schweiz
Edel Optics Blog
edel-optics.nl
Edel Optics BlogEdel Optics BlogEdel Optics Blog
Naar de shop
  • Sonnenbrillen
  • Brillen
  • Kontaktlinsen
  • Sportbrillen
  • Pressezentrum
  • Pressekontakt
  • Pressemitteilungen
  • Presskit
  • Sunglasses
  • Prescription Glasses
  • Contact lenses
  • Sports glasses
  • press center
  • press contact
  • press releases
  • presskit
  • Zonnebrillen
  • Correctiebrillen
  • Contactlenzen
  • Sportbrillen
  • perscentrum
  • perscontacten
  • persberichten
  • presskit
  • Solbriller
  • Korrektionsbriller
  • Kontaktlinser
  • Sportsbriller
  • pressecentrum
  • presse kontakt
  • pressemeddelelse
  • pressekit
  • Solglasögon
  • Glasögon
  • Kontaktlinser
  • Sportglasögon
  • Press-Center
  • Presskontakt
  • Pressmeddelanden
  • Presskit
  • Okulary słoneczne
  • Okulary korekcyjne
  • Soczewki kontaktowe
  • Okulary sportowe
  • Centrum prasowe
  • Kontakt dla mediów
  • Informacje prasowe
  • Presskit
  • Ochelari de soare
  • Ochelari de vedere
  • Lentile de contact
  • Ochelari sport
  • Centrul de presă
  • Contact presă
  • Comunicate de presă
  • Kit de presă
  • Napszemüvegek
  • Szemüvegek
  • Kontaktlencsék
  • Sportszemüvegek
  • Sajtóközpont
  • Sajtó kapcsolat
  • Sajtó közlemények
  • Sajtó-készlet
  • Lunettes de soleil
  • Lunettes de vue
  • Lentilles de contact
  • Lunettes de sport
  • Le centre de presse
  • contact de presse
  • Communiqués de presse
  • Dossier des presses
  • Jobs
  • Jobs und Bewerbung
  • Wen wir suchen
  • Wer wir sind
  • nlNederlands
    • deDeutsch
    • enEnglish
    • daDansk
    • svSvenska
    • frFrançais
    • huMagyar
    • plpolski
    • roRomână
    • asÖsterreich
    • czSchweiz

Lentekriebels

    Home b Lentekriebels
    NextPrevious

    Lentekriebels

    By Dominik | b | 0 comment | 15 March, 2018 | 0

    De eerste dagen van het jaar breken weer aan waar het precies zo lang donker als licht is. Meteorologisch gezien is hij allang begonnen, maar het voorjaar is op 20 maart dan ook volgens de kalender aangebroken. Nu hoor je overal weer: „het ruikt naar lente!“ Mensen wagen zich weer naar buiten en zijn opgetogen. Het zijn immers de eerste milde dagen van het jaar, en men geniet van de eerste zonnestralen. De zonnebril is weer verplicht zodra je het huis verlaat. De eerste bloemen staan in bloei en iedereen is vrolijk. Zelfs mensen met een ochtendhumeur staan makkelijker op. Veel mensen hebben nu „vlinders in de buik“, het collectieve lentegevoel heerst. Maar waarom geeft de lente ons zulke mooie gevoelens? Waarom lokt het de mensen uit de huizen en krijgen we zoveel zin in het leven?

    Naarmate de dagen langer worden en de mens meer aan de zon wordt blootgesteld, stelt het lichaam zijn hormoonhuishouden om. Je lichaam maakt meer endorfine, oestrogeen en testosteron aan. Bovendien wordt het buiten warmer, waardoor je luchtigere kleding draagt  en de huid meer wordt blootgesteld aan de zonnestralen. Vitamine D, de zogenaamde zonvitamine, wordt dan steeds meer aangemaakt.

    Nu worden we pas echt actief, want door de lange en heldere dagen wordt minder melatonine, het zogenaamde slaaphormoon, aangemaakt. Het slaap waak-ritme is daarom beter gereguleerd dan in de donkere maanden, en daarmee wordt de mini-winterslaap beëindigd. Dat zorgt ervoor dat we veel actiever zijn. We zijn vroeg in de ochtend fit en hebben meer motivatie. Ook gelukshormonen zoals serotonine worden dankzij warmte en zonlicht meer aangemaakt.

    De bloeiende planten in rijke kleuren en hun geur die de lucht hangt, verhoogt merkbaar onze stemming. Dankzij de aangename temperaturen, waardoor mensen meer empathie krijgen, de hormooncocktail en de vele positieve indrukken daarom heen, voel je je beter dan ooit. Er heersen nu de beste voorwaarden om verliefd te worden, bij vele voelen de gevoelens aan als een ritje in de achtbaan.

     

    Het begin van de lente kan ons in het begin wat overweldigen en maakt ons wat lui en moe. De omzetting van het lichaam met een tiende graad van de omgevingstemperatuur, de daaropvolgende daling van de bloeddruk en de hormonale veranderingen kunnen leiden tot de bekende voorjaarsvermoeidheid. Als jij één van die mensen bent die in het voorjaar niet zo op gang komt, hebben wij hier een paar tips voor je samengesteld:

    Tip 1: De beste manier om voorjaarsvermoeidheid te voorkomen, is om al in de koude maanden regelmatig voor frisse lucht en genoeg daglicht te zorgen, dan is de omstelling niet zo moeilijk. Sportieve activiteiten en wandelingen in de vroege ochtend in het daglicht bevorderen je humeur en draagt dus bij aan het “lentegevoel”. Tegelijkertijd krijg je een goede zuurstofdouche en gaat de bloedomloop goed lopen. Kleinere gymnastiekoefeningen en gerichte oefeningen zullen je ook helpen.

    Tip 2: Massages en welness-douches bevorderen de doorbloeding en zorgen ervoor dat je wakkerder bent. Het herhaaldelijk wisselen van koud naar warm water is daarbij bijzonder stimulerend.

    Tip 3: Het zachte zonnelicht in de ochtend is heel goed voor je ogen. Het kan je oogfunctie verbeteren en zelfs ouderdomsblindheid matig voorkomen. Stel je ook eens vroeg in de morgen zonder contactlenzen en zoner bril op een plek in de zon. Kijk nu met gesloten ogen in de zon. Beweeg daarbij langzaam naar boven en naar onder, naar links en naar rechts. Zo schijnt het licht zacht door je oogleden. Deze oefening vijf minuten lang uitvoeren is voldoende en de vitamine D3 productie wordt op deze manier gestimuleerd.

    Tip 4: Vitaminen als medicijn tegen vermoeidheid. In de winter eet men vaak niet zo vitaliteitrijk en zo raakt je vitaminevoorraad in het voorjaar leeg. Het is het beste om zo veel mogelijk fris fruit en groente te eten. In het bijzonder de vruchten die uit het zuiden komen en veel zon hebben gekregen, doen jou en je immuunsysteem nu goed, daartoe behoren bijvoorbeeld kiwi’s, ananassen en citrusvruchten.

    Tip 5: De nu sterke kleuren van seizoensgebonden groente en fruit stimuleren in het voorjaar de hersenen. Je kunt een extra fijn gevoel krijgen door je kleding te veranderen in sterkere kleuren of door bloemen mee naar huis te nemen. Moed voor kleur is nu nodig.

     

    We hopen dat je met deze tips goed en fit in het voorjaar kan starten en snel van winterslaper in zonaanbidder verandert. Want nu komt de tijd dat betekent: naar buiten gaan, zonlicht opnemen, lachen, flirten, of gewoon een goed humeur hebben. En lukt het met het lentegevoel en de roze bril nog steeds niet, dan lukt het vast de volgende keer!

     

    No tags.
    Dominik

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • Elie Saab – Haute Couture uit het Oosten

      By Dominik | Comments are Closed

      Als je niet tot de fashionista-scene behoort en de naam Elie Saab hoort, stel je jezelf misschien een vrouw voor. En geografisch gezien wijs je waarschijnlijk richting Scandinavië. Maar de naam is misleidend. Elie SaabRead more

    • Brillentrends 2021: De looks van de fashionweek

      By Ellen | Comments are Closed

      Welke brillentrends kunnen we in 2021 verwachten? Voor het antwoord op die vraag heb je geen kristallen bol nodig! Wij hebben voor jou de catwalks van de fashionweeks in Milaan, Parijs, Londen en New YorkRead more

    • Licht op groen: Brillen voor St. Patrick’s Day

      By Ellen | Comments are Closed

      Op St. Patrick’s Day op 17 maart kleurt voor de Ieren (en fans van dit eiland) de hele wereld groen: groene kleding, groen bier, groen voedsel, sommige rivieren worden zelfs groen gekleurd. Ontdek hier watRead more

    • Oakley – Redder in nood

      By Dominik | Comments are Closed

      Dat had heel anders kunnen aflopen! In augustus vorig jaar ging amateur-bergbeklimmer Niko Bepler naar Zwitserland de lokroep van de bergen achterna en dat om de Matterhorn te beklimmen – een van de hoogste bergenRead more

    • Typewissel – VOOY not?

      By Dominik | Comments are Closed

      We moeten eerlijk zijn: op dit moment is er helaas niet echt veel gaande. Alles is gesloten, we worden geacht onze contacten te beperken, de lockdown houdt ons gevangen binnen onze eigen vier muren. WanneerRead more

    • Zonnebrillen op sterkte – waar je op moet letten

      By Ellen | Comments are Closed

      Als je een gunstige zonnebril op sterkte will kopen, heb je geluk: er zijn onttelbaar veel verschillende modelllen en je hebt ook op zonnige dagen een scherpe kijk op alles. Helaas brengt het verglazen vanRead more

    • Automobilisten-bril – scherpe blik aan het stuur

      By Ellen | Comments are Closed

      Nergens is goed zicht zo belangrijk als achter het stuur. Iedereen die al eens verblind werd door een laagstaande zon of op een regenachtige winternacht onderweg was, weet dat het besturen van een auto ookRead more

    • Shield-brillen: rondom-zorgloos-paket!

      By Ellen | Comments are Closed

      De Corona pandemie laat ook in onze styles haar sporen na: slobberig in homeoffice, maskers met verschillende opdruk, pandemic-chique op de neus. Pardon? Ja, je leest het goed: oversized zonnebrillen met shield-functie zijn momenteel nietRead more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • Elie Saab – Haute Couture uit het Oosten
    • Brillentrends 2021: De looks van de fashionweek
    • Licht op groen: Brillen voor St. Patrick’s Day
    • Oakley – Redder in nood
    • Typewissel – VOOY not?
    Edel Optics Blog
     
     
    edel-optics.be
     
    Edel-Optics
    Algemene Verkoopvoorwaarden
    Privacybeleid
    Impressum
    service
    Veilig winkelen
    Verzendkosten
    Topmodel
    Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
    VOOY Deluxe Zonnebrillen
     
    Correctiebrillen
    Strellson Correctiebrillen
    VOOY Deluxe Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    TOP 10 Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
    VOOY Deluxe Zonnebrillen
    Prada Zonnebrillen
    Versace Zonnebrillen
    Persol Zonnebrillen
    Saint Laurent Zonnebrillen
    Fendi Zonnebrillen
    TOP 10 Correctiebrillen
    Strellson Correctiebrillen
    VOOY Deluxe Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    Porsche Design Correctiebrillen
    JB by Jerome Boateng Correctiebrillen
    Oakley Correctiebrillen
    Esprit Correctiebrillen
    Tommy Hilfiger Correctiebrillen
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen. Nieuws omtrent Brillenmode en persoonlijk advies van ons social media team.
    Veilig winkelen
    cic3DSecure2
    Creditkaart
    paypal
    Paypal
    sofort
    Directe overschrijving
    wire
    Vooruitbetaling
    cod
    Cash on Delivery
     
    EC-betaling (pinnen)
     
    JB BY JÈRÔME BOATENG
    SYLVIE MEIS
    VIDEO TUTORIALS
     
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen. Nieuws omtrent Brillenmode en persoonlijk advies van ons social media team.
    desktop