HOTLINE +31 20 7110979
GRATIS VER- EN RETOURZENDING 30 DAGEN RETOURRECHT
  • nl  Nederlands
    • de Deutsch
    • en English
    • da Dansk
    • sv Svenska
    • fr Français
    • hu Magyar
    • pl polski
    • ro Română
    • as Österreich
    • cz Schweiz
Edel Optics Blog
edel-optics.nl
Edel Optics BlogEdel Optics BlogEdel Optics Blog
Naar de shop
  • Sonnenbrillen
  • Brillen
  • Kontaktlinsen
  • Sportbrillen
  • Pressezentrum
  • Pressekontakt
  • Pressemitteilungen
  • Presskit
  • Sunglasses
  • Prescription Glasses
  • Contact lenses
  • Sports glasses
  • press center
  • press contact
  • press releases
  • presskit
  • Zonnebrillen
  • Correctiebrillen
  • Contactlenzen
  • Sportbrillen
  • perscentrum
  • perscontacten
  • persberichten
  • presskit
  • Solbriller
  • Korrektionsbriller
  • Kontaktlinser
  • Sportsbriller
  • pressecentrum
  • presse kontakt
  • pressemeddelelse
  • pressekit
  • Solglasögon
  • Glasögon
  • Kontaktlinser
  • Sportglasögon
  • Press-Center
  • Presskontakt
  • Pressmeddelanden
  • Presskit
  • Okulary słoneczne
  • Okulary korekcyjne
  • Soczewki kontaktowe
  • Okulary sportowe
  • Centrum prasowe
  • Kontakt dla mediów
  • Informacje prasowe
  • Presskit
  • Ochelari de soare
  • Ochelari de vedere
  • Lentile de contact
  • Ochelari sport
  • Centrul de presă
  • Contact presă
  • Comunicate de presă
  • Kit de presă
  • Napszemüvegek
  • Szemüvegek
  • Kontaktlencsék
  • Sportszemüvegek
  • Sajtóközpont
  • Sajtó kapcsolat
  • Sajtó közlemények
  • Sajtó-készlet
  • Lunettes de soleil
  • Lunettes de vue
  • Lentilles de contact
  • Lunettes de sport
  • Le centre de presse
  • contact de presse
  • Communiqués de presse
  • Dossier des presses
  • Jobs
  • Jobs und Bewerbung
  • Wen wir suchen
  • Wer wir sind
  • nlNederlands
    • deDeutsch
    • enEnglish
    • daDansk
    • svSvenska
    • frFrançais
    • huMagyar
    • plpolski
    • roRomână
    • asÖsterreich
    • czSchweiz

Lentekriebels

    Home b Lentekriebels
    NextPrevious

    Lentekriebels

    By Dominik | b | 0 comment | 15 March, 2018 | 0

    De eerste dagen van het jaar breken weer aan waar het precies zo lang donker als licht is. Meteorologisch gezien is hij allang begonnen, maar het voorjaar is op 20 maart dan ook volgens de kalender aangebroken. Nu hoor je overal weer: „het ruikt naar lente!“ Mensen wagen zich weer naar buiten en zijn opgetogen. Het zijn immers de eerste milde dagen van het jaar, en men geniet van de eerste zonnestralen. De zonnebril is weer verplicht zodra je het huis verlaat. De eerste bloemen staan in bloei en iedereen is vrolijk. Zelfs mensen met een ochtendhumeur staan makkelijker op. Veel mensen hebben nu „vlinders in de buik“, het collectieve lentegevoel heerst. Maar waarom geeft de lente ons zulke mooie gevoelens? Waarom lokt het de mensen uit de huizen en krijgen we zoveel zin in het leven?

    Naarmate de dagen langer worden en de mens meer aan de zon wordt blootgesteld, stelt het lichaam zijn hormoonhuishouden om. Je lichaam maakt meer endorfine, oestrogeen en testosteron aan. Bovendien wordt het buiten warmer, waardoor je luchtigere kleding draagt  en de huid meer wordt blootgesteld aan de zonnestralen. Vitamine D, de zogenaamde zonvitamine, wordt dan steeds meer aangemaakt.

    Nu worden we pas echt actief, want door de lange en heldere dagen wordt minder melatonine, het zogenaamde slaaphormoon, aangemaakt. Het slaap waak-ritme is daarom beter gereguleerd dan in de donkere maanden, en daarmee wordt de mini-winterslaap beëindigd. Dat zorgt ervoor dat we veel actiever zijn. We zijn vroeg in de ochtend fit en hebben meer motivatie. Ook gelukshormonen zoals serotonine worden dankzij warmte en zonlicht meer aangemaakt.

    De bloeiende planten in rijke kleuren en hun geur die de lucht hangt, verhoogt merkbaar onze stemming. Dankzij de aangename temperaturen, waardoor mensen meer empathie krijgen, de hormooncocktail en de vele positieve indrukken daarom heen, voel je je beter dan ooit. Er heersen nu de beste voorwaarden om verliefd te worden, bij vele voelen de gevoelens aan als een ritje in de achtbaan.

     

    Het begin van de lente kan ons in het begin wat overweldigen en maakt ons wat lui en moe. De omzetting van het lichaam met een tiende graad van de omgevingstemperatuur, de daaropvolgende daling van de bloeddruk en de hormonale veranderingen kunnen leiden tot de bekende voorjaarsvermoeidheid. Als jij één van die mensen bent die in het voorjaar niet zo op gang komt, hebben wij hier een paar tips voor je samengesteld:

    Tip 1: De beste manier om voorjaarsvermoeidheid te voorkomen, is om al in de koude maanden regelmatig voor frisse lucht en genoeg daglicht te zorgen, dan is de omstelling niet zo moeilijk. Sportieve activiteiten en wandelingen in de vroege ochtend in het daglicht bevorderen je humeur en draagt dus bij aan het “lentegevoel”. Tegelijkertijd krijg je een goede zuurstofdouche en gaat de bloedomloop goed lopen. Kleinere gymnastiekoefeningen en gerichte oefeningen zullen je ook helpen.

    Tip 2: Massages en welness-douches bevorderen de doorbloeding en zorgen ervoor dat je wakkerder bent. Het herhaaldelijk wisselen van koud naar warm water is daarbij bijzonder stimulerend.

    Tip 3: Het zachte zonnelicht in de ochtend is heel goed voor je ogen. Het kan je oogfunctie verbeteren en zelfs ouderdomsblindheid matig voorkomen. Stel je ook eens vroeg in de morgen zonder contactlenzen en zoner bril op een plek in de zon. Kijk nu met gesloten ogen in de zon. Beweeg daarbij langzaam naar boven en naar onder, naar links en naar rechts. Zo schijnt het licht zacht door je oogleden. Deze oefening vijf minuten lang uitvoeren is voldoende en de vitamine D3 productie wordt op deze manier gestimuleerd.

    Tip 4: Vitaminen als medicijn tegen vermoeidheid. In de winter eet men vaak niet zo vitaliteitrijk en zo raakt je vitaminevoorraad in het voorjaar leeg. Het is het beste om zo veel mogelijk fris fruit en groente te eten. In het bijzonder de vruchten die uit het zuiden komen en veel zon hebben gekregen, doen jou en je immuunsysteem nu goed, daartoe behoren bijvoorbeeld kiwi’s, ananassen en citrusvruchten.

    Tip 5: De nu sterke kleuren van seizoensgebonden groente en fruit stimuleren in het voorjaar de hersenen. Je kunt een extra fijn gevoel krijgen door je kleding te veranderen in sterkere kleuren of door bloemen mee naar huis te nemen. Moed voor kleur is nu nodig.

     

    We hopen dat je met deze tips goed en fit in het voorjaar kan starten en snel van winterslaper in zonaanbidder verandert. Want nu komt de tijd dat betekent: naar buiten gaan, zonlicht opnemen, lachen, flirten, of gewoon een goed humeur hebben. En lukt het met het lentegevoel en de roze bril nog steeds niet, dan lukt het vast de volgende keer!

     

    No tags.
    Dominik

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • De 10 beste gepolariseerde zonnebrillen om te vissen en bij andere watersporten

      By Kate | Comments are Closed

      Of het nu gaat om vissen, zeilen, kanoën, kitesurfen, windsurfen of zelfs SUP, met de juiste gepolariseerde zonnebril kan je jouw performance en je ervaring aanzienlijk verbeteren. Je ogen worden minder snel moe, de reflectieRead more

    • 7 mythes over onze ogen: feit of fake news?

      By Ellen | Comments are Closed
      Krijg je betere ogen van worteltjes? Schaadt lezen in het donker je ogen? Iedereen kent deze en andere legendes. Maar welke van deze wijsheden zijn waar? We hebben de 7 populairste mythes over ogen opRead more

    • Max Mara Mon Cœur

      TRENDWATCH: Max Mara Mon Cœur

      By Ellen | Comments are Closed
      Wil je weten welke shades influencers momenteel dragen? Welke bril is momenteel hot bij de sterren? Wij hebben de heetste stijlen voor je op onze trendradar staan. Watch out! De Max Mara Capsule Collection MonRead more

    • Hoffmann Natural Eyewear

      NEW IN: Hoffmann Natural Eyewear

      By Ellen | Comments are Closed
      Hoffmann Natural Eyewear staat voor authentieke brilmonturen met karakter. Handmade in Germany en geproduceerd uit natuurlijke materialen zoals echte buffelhoorn, alpacawol, hout of leisteen. Ontdek dit fascinerende brillenlabel met zijn krachtige geschiedenis – waarin overigensRead more

    • Balmain Officier Limited Edition

      Gold Rush: De Balmain Officier Limited Edition

      By Ellen | Comments are Closed
      Er zijn maar weinig materialen ter wereld die zoveel glamour en tijdloze schoonheid uitstralen als echt goud. Het is niet voor niets dat het Parijse modehuis Balmain dit materiaal heeft gekozen voor een exquise limitedRead more

    • 5 tips: zo ben jij de snelste bij het eieren zoeken!

      By Ellen | Comments are Closed
      Je wil niets aan het toeval overlaten bij jouw eierzoektocht en als eerste de beste verstopplaatsen ontdekken? Hier zijn onze 5 ultieme race-tips voor Paaszondag:   1) Check je rivalen: wie heeft er korte kinderbeentjes,Read more

    • Die Porsche Design Sonnenbrille P8938, ausgezeichnet mit dem German Design Award 2022.

      German Design Award 2022 voor Porsche Design

      By Ellen | Comments are Closed
      Patrick Dempsey weet hoe het gaat: de acteur en motorsportfan presenteert de Hexagon-zonnebrillenreeks van Porsche Design. Die werd bekroond met de begeerde German Design Award. In deze blog tonen we hoe de winnende styles erRead more

    • Ein Mann mit Schnurrbart blickt in die Kamera und trägt eine schmale schwarze Sonnenbrille - einen der Sonnenbrillen-Trends 2022 für Herren.

      Top 10: zonnebrillentrends voor mannen 2022

      By Ellen | Comments are Closed
      Wat zijn de zonnebrillentrends 2022 voor mannen? Welke modellen moet je op je neus zetten? En welke must-have zonnebrillen durfen in jouw collectie niet ontbreken? Wij tonen je de 10 belangrijkste trends, van minimalistisch totRead more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • De 10 beste gepolariseerde zonnebrillen om te vissen en bij andere watersporten
    • 7 mythes over onze ogen: feit of fake news?
    • TRENDWATCH: Max Mara Mon Cœur
    • NEW IN: Hoffmann Natural Eyewear
    • Gold Rush: De Balmain Officier Limited Edition
    Edel Optics Blog
     
     
    edel-optics.nl
     
    Edel-Optics
    In één oogoplsag
    Over Edel-Optics
    Stores
    Merchandise
    Perscentrum
    Algemene Verkoopvoorwaarden
    Privacybeleid
    Privacy instellingen
    Impressum
    service
    betaalwijzen
    Verzendkosten
    Video Tutorials
    Retourlabel aanvragen
    Nieuwsbrieven aan- en afmelding
    Blog
    FAQ / Helpcenter
    Topmodel
    Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    VOOY by edel-optics Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
     
    Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    VOOY by edel-optics Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Porsche Design Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    TOP 10 Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    VOOY by edel-optics Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
    Prada Zonnebrillen
    Saint Laurent Zonnebrillen
    Versace Zonnebrillen
    Carrera Zonnebrillen
    Persol Zonnebrillen
    TOP 10 Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    VOOY by edel-optics Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Porsche Design Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    JB Correctiebrillen
    Oakley Correctiebrillen
    Marc O Polo Correctiebrillen
    Tommy Hilfiger Correctiebrillen
    Esprit Correctiebrillen
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen, de laatste nieuwtjes, designtips en persoonlijk advies van ons social media team.
    Blog
    Meningen van klanten

    Uitstekend!

    6.875 klanten hebben een review geschreven op Trustpilot

      Trustpilot
    betaalwijzen
    cic3DSecure2
    cic3DSecure2
    cic3DSecure2
    paypal
    sofort
    paymentsOS_iDeal
    Online banking, Koop op rekening, Betaling in termijnen, Automatische incasso, Vooruitbetaling per overschrijving, EC-betaling (pinnen), Levering onder rembours, [idealo]
    RETOURLABEL AANVRAGEN
    ABOUT EDEL-OPTICS
    Blog
    Video Tutorials
     
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen, de laatste nieuwtjes, designtips en persoonlijk advies van ons social media team.
    Blog
     
    desktop