HOTLINE +31 20 7110979
GRATIS VER- EN RETOURZENDING 30 DAGEN RETOURRECHT
  • nl  Nederlands
    • de Deutsch
    • en English
    • da Dansk
    • sv Svenska
    • fr Français
    • hu Magyar
    • pl polski
    • ro Română
    • as Österreich
    • cz Schweiz
Edel Optics Blog
edel-optics.nl
Edel Optics BlogEdel Optics BlogEdel Optics Blog
Naar de shop
  • Sonnenbrillen
  • Brillen
  • Kontaktlinsen
  • Sportbrillen
  • Pressezentrum
  • Pressekontakt
  • Pressemitteilungen
  • Presskit
  • Sunglasses
  • Prescription Glasses
  • Contact lenses
  • Sports glasses
  • press center
  • press contact
  • press releases
  • presskit
  • Zonnebrillen
  • Correctiebrillen
  • Contactlenzen
  • Sportbrillen
  • perscentrum
  • perscontacten
  • persberichten
  • presskit
  • Solbriller
  • Korrektionsbriller
  • Kontaktlinser
  • Sportsbriller
  • pressecentrum
  • presse kontakt
  • pressemeddelelse
  • pressekit
  • Solglasögon
  • Glasögon
  • Kontaktlinser
  • Sportglasögon
  • Press-Center
  • Presskontakt
  • Pressmeddelanden
  • Presskit
  • Okulary słoneczne
  • Okulary korekcyjne
  • Soczewki kontaktowe
  • Okulary sportowe
  • Centrum prasowe
  • Kontakt dla mediów
  • Informacje prasowe
  • Presskit
  • Ochelari de soare
  • Ochelari de vedere
  • Lentile de contact
  • Ochelari sport
  • Centrul de presă
  • Contact presă
  • Comunicate de presă
  • Kit de presă
  • Napszemüvegek
  • Szemüvegek
  • Kontaktlencsék
  • Sportszemüvegek
  • Sajtóközpont
  • Sajtó kapcsolat
  • Sajtó közlemények
  • Sajtó-készlet
  • Lunettes de soleil
  • Lunettes de vue
  • Lentilles de contact
  • Lunettes de sport
  • Le centre de presse
  • contact de presse
  • Communiqués de presse
  • Dossier des presses
  • Jobs
  • Jobs und Bewerbung
  • Wen wir suchen
  • Wer wir sind
  • nlNederlands
    • deDeutsch
    • enEnglish
    • daDansk
    • svSvenska
    • frFrançais
    • huMagyar
    • plpolski
    • roRomână
    • asÖsterreich
    • czSchweiz

Bij zomerse temperaturen je hoofd koel houden

    Home b Bij zomerse temperaturen je hoofd koel houden
    NextPrevious

    Bij zomerse temperaturen je hoofd koel houden

    By Dominik | b | 0 comment | 14 June, 2018 | 0

    De zon schijnt, de temperaturen stijgen tot meer dan 30 graden – we vinden dat over het algemeen fijn en leuk. Maar dat we ons lichaam aan een enorme inspanning blootstellen, mag niet worden vergeten. Hoofdpijn, problemen met de bloedsomloop en overmatig zweten is niet ongewoon. Het zweten is een automatisme dat bijdraagt aan de koeling van het lichaam. Tot zover alles goed. Maar de bloedvaten worden ook groter, waardoor de bloedsomloop verzwakt. Dit kan op zijn beurt ertoe leiden dat de hersenen niet genoeg zuurstof krijgen waardoor een zonnesteek dreigt.

    We hebben een paar tips verzameld hoe jullie je gezondheid kunnen beschermen en jullie je kunnen opfrissen als het echt warm wordt.

     

    Veel vloeistof tot je nemen

    Veel drinken is altijd belangrijk, maar in de zomer moet er in het bijzonder op worden gelet dat er ten minste drie liter vloeistof wordt ingenomen – water, sapjes en thee zijn de beste drankjes. Koude drankjes of drankjes met ijsblokjes erin moeten echter worden vermeden, aangezien het lichaam probeert de koude vloeistoffen tot lichaamstemperatuur te verwarmen. Het resultaat is meestal nog meer zweten en maagklachten.

     

    De juiste voeding

    Licht voedsel, zoals waterrijk fruit, groenten, vis of mager vlees, is bijzonder geschikt tijdens de warme dagen van het jaar, omdat ze het spijsverteringssysteem niet onnodig belasten. Je voelt je niet oververzadigd en hebt nog steeds de motivatie om iets leuks te doen en naar buiten te gaan.

     

    Kleine verfrissingen met ijsblokjes, sprays en co.
    Er zijn een aantal manieren om je snel en kort af te koelen. Bijvoorbeeld door met een ijsblokje over het voorhoofd kleine bewegingen te maken of het ijsblokje aan de binnenkant van je elleboog te laten smelten werkt heerlijk verfrissend. Ook verfrissende sprays bieden een goed koelend effect als je de spray in het gezicht of op de onderarmen spuit. Koelpads zijn ook in bijna elk huishouden te vinden en niet alleen tegen zwellingen en pijn te gebruiken. Als de koelpads in de vriezer liggen, mogen ze niet rechtstreeks op de huid worden gelegd. Om mogelijke koude brandwonden te voorkomen, kan een koelpad eenvoudig in een doek worden gewikkeld en vervolgens tegen het voorhoofd, de nek, armen en voeten worden gelegd.

     

    Wisselende douche

    Als je geen tijd hebt om naar het zwembad of naar het dichtstbijzijnde meer te gaan, kun je thuis ook makkelijk afkoelen. Bij een wisselende douche begin je met warm water. Na een paar minuten wissel je voor één minuut naar koud water. Dit herhaal je een paar keer en je voelt je daarna alsof je bent herboren. Bovendien hebben wisselende douches een positief effect op het lichaam: ze stimuleren en ontgiften, verbeteren de bloedcirculatie en verdrijven negatieve energieën.

     

    Kleding aanpassen

    Ook de keuze van kledingstukken kan een invloed hebben op de lichaamstemperatuur. Op warme dagen is het verstandig om luchtige kleding te dragen. Lichte, luchtdoorlatende kleding gemaakt van katoen of andere natuurlijke vezels zijn de perfecte begeleider bij hoge temperaturen.

     

    Bescherm je hoofd en je ogen

    Als je direct in de zon bent, is het effect van zonnestralen op je hoofd bijzonder sterk. Hoeden, petten of zelfs handdoeken bieden bescherming tegen een zonnesteek of tegen zonnebrand. Bovendien is de helderheid tijdens zomerse dagen een extra last voor de ogen. Door het samenknijpen van de ogen, probeert de mens zichzelf automatisch tegen teveel spanningen in zijn ogen te beschermen. Maar het tegenovergestelde is het geval: het samenknijpen van de ogen veroorzaakt op langer termijn juist hoofdpijn. Zonnebrillen zijn daarom de perfecte bescherming tegen de Uv-stralen.

     

    3 DIY-koeling tips:

    – Warmwaterkruik een keer anders gebruikt: vul een warmwaterkruik met water en leg deze twee uur lang in een koelkast. Tussen de voeten zorgt de koude kruik voor een aangename koeling.

    – Shampoo met tea tree olie: door het toevoegen van 4 tot 5 druppels tea tree olie in je shampoo, is de hoofdhuid de hele dag koel.

    – Heb je meer behoefte aan een snelle afkoeling? Hou je vingertoppen kort onder koud water en masseer vervolgens je slaap.

     

    Let op:

    Neem altijd serieus wat je lichaam je vertelt! Heb je last van misselijkheid, duizeligheid of heb je een draaierig gevoel? Dan kan een zonnesteek op de loer liggen. Ga snel uit de zon, drink veel water en eet iets met zout. Als de symptomen niet verdwijnen, raadpleeg dan een arts.

    No tags.
    Dominik

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • Shield-brillen: rondom-zorgloos-paket!

      By Ellen | Comments are Closed

      De Corona pandemie laat ook in onze styles haar sporen na: slobberig in homeoffice, maskers met verschillende opdruk, pandemic-chique op de neus. Pardon? Ja, je leest het goed: oversized zonnebrillen met shield-functie zijn momenteel nietRead more

    • Pierre Cardin – De eerste socialist in de modebranche

      By Dominik | Comments are Closed

      „Kunnen we dat niet anders maken?“,   zo zou waarschijnlijk Pierre Cardin’s missie in vraagvorm geklonken hebben. Deze vraag, die de ontwerper zich vaak heeft gesteld, komt voort uit zijn revolutionaire geest. Pierre Cardin kwam,Read more

    • Lekker eten voor gezonde ogen

      By Ellen | Comments are Closed

      Je bent wat je eet en natuurlijk geldt dat ook voor onze ogen. En misschien vraag je je na al die heerlijke feestmaaltijden niet alleen af hoe je het beste kan ontgiften, maar ook welkeRead more

    • Het dreamteam bij koud weer: welke muts past bij welke bril?

      By Ellen | Comments are Closed

      Je kent het: de temperaturen duiken onder het vriespunt, je trekt je sjaal een beetje strakker – en tussen je hoofdbedekking en de pootjes van je bril heeft de koude wind vrij spel. Hier ontdekRead more

    • See you at Christmas – Geschenkideeën voor elk type

      By Ellen | Comments are Closed

      Driving home for Christmas – of we dat dit jaar met z’n allen zullen doen, staat nog in de sterren geschreven.Maar één ding is zo zeker als het icing op een cupcake: een mooi cadeauRead more

    • Zonnebrillen voor het koude seizoen – Winterstyles

      By Dominik | Comments are Closed

      Bij Edel-Optics zijn we er ons al lang van bewust: de zon moet niet altijd stralen, om er stralend uit te kunnen zien. Ook in de winter kan een zonnebril je outfit helemaal af maken.Read more

    • eYo eYewear – All eyes on…

      By Dominik | Comments are Closed

      THE UNDERSTATED STORIES   eYo is een project van Edel-Optics waarbij we de brillenbranche in de engste zin verlaten, ons een beetje afzonderen en een keertje andere actoren aan het woord laten. De focus ligtRead more

    • Randloze Brillen – Less is more

      By Dominik | Comments are Closed

      Het recept voor een elegante bril: je neemt twee pootjes, twee glazen, een neusbrug en laat het montuur weg. Randloze brillen zijn dan ook de eerste keuze van iedereen die serieus genomen worden wil. HetRead more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • Shield-brillen: rondom-zorgloos-paket!
    • Pierre Cardin – De eerste socialist in de modebranche
    • Lekker eten voor gezonde ogen
    • Het dreamteam bij koud weer: welke muts past bij welke bril?
    • See you at Christmas – Geschenkideeën voor elk type
    Edel Optics Blog
     
     
    edel-optics.nl
     
    Edel-Optics
    In één oogoplsag
    Over Edel-Optics
    Stores
    Merchandise
    Perscentrum
    Algemene Verkoopvoorwaarden
    Privacybeleid
    Impressum
    service
    betaalwijzen
    Verzendkosten
    Tutorials
    Retourlabel aanvragen
    Nieuwsbrieven aan- en afmelding
    News-Blog
    Topmodel
    Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
    VOOY Deluxe Zonnebrillen
     
    Correctiebrillen
    Strellson Correctiebrillen
    VOOY Deluxe Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    TOP 10 Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
    VOOY Deluxe Zonnebrillen
    Prada Zonnebrillen
    Persol Zonnebrillen
    Versace Zonnebrillen
    Carrera Zonnebrillen
    Polaroid Zonnebrillen
    TOP 10 Correctiebrillen
    Strellson Correctiebrillen
    VOOY Deluxe Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    Porsche Design Correctiebrillen
    JB by Jerome Boateng Correctiebrillen
    Oakley Correctiebrillen
    Tommy Hilfiger Correctiebrillen
    Esprit Correctiebrillen
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen. Nieuws omtrent Brillenmode en persoonlijk advies van ons social media team.
    Blog
    Meningen van klanten

    Uitstekend!

    5.396 klanten hebben een review geschreven op Trustpilot

      Trustpilot
    betaalwijzen
    paypal
    PayPal
    sofort
    Directe overschrijving
    ideal
    iDeal
    wire
    Vooruitbetaling
    cod
    Levering onder rembours
     
    Creditkaart
     
    Koop op rekening
     
    EC-betaling (pinnen)
     
    STORES
    SALE
    SYLVIE MEIS
     
     
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen. Nieuws omtrent Brillenmode en persoonlijk advies van ons social media team.
    Blog
    desktop