HOTLINE +31 20 7110979
GRATIS VER- EN RETOURZENDING 30 DAGEN RETOURRECHT
  • nl  Nederlands
    • de Deutsch
    • en English
    • da Dansk
    • sv Svenska
    • fr Français
    • hu Magyar
    • pl polski
    • ro Română
    • as Österreich
    • cz Schweiz
Edel Optics Blog
edel-optics.nl
Edel Optics BlogEdel Optics BlogEdel Optics Blog
Naar de shop
  • Sonnenbrillen
  • Brillen
  • Kontaktlinsen
  • Sportbrillen
  • Pressezentrum
  • Pressekontakt
  • Pressemitteilungen
  • Presskit
  • Sunglasses
  • Prescription Glasses
  • Contact lenses
  • Sports glasses
  • press center
  • press contact
  • press releases
  • presskit
  • Zonnebrillen
  • Correctiebrillen
  • Contactlenzen
  • Sportbrillen
  • perscentrum
  • perscontacten
  • persberichten
  • presskit
  • Solbriller
  • Korrektionsbriller
  • Kontaktlinser
  • Sportsbriller
  • pressecentrum
  • presse kontakt
  • pressemeddelelse
  • pressekit
  • Solglasögon
  • Glasögon
  • Kontaktlinser
  • Sportglasögon
  • Press-Center
  • Presskontakt
  • Pressmeddelanden
  • Presskit
  • Okulary słoneczne
  • Okulary korekcyjne
  • Soczewki kontaktowe
  • Okulary sportowe
  • Centrum prasowe
  • Kontakt dla mediów
  • Informacje prasowe
  • Presskit
  • Ochelari de soare
  • Ochelari de vedere
  • Lentile de contact
  • Ochelari sport
  • Centrul de presă
  • Contact presă
  • Comunicate de presă
  • Kit de presă
  • Napszemüvegek
  • Szemüvegek
  • Kontaktlencsék
  • Sportszemüvegek
  • Sajtóközpont
  • Sajtó kapcsolat
  • Sajtó közlemények
  • Sajtó-készlet
  • Lunettes de soleil
  • Lunettes de vue
  • Lentilles de contact
  • Lunettes de sport
  • Le centre de presse
  • contact de presse
  • Communiqués de presse
  • Dossier des presses
  • Jobs
  • Jobs und Bewerbung
  • Wen wir suchen
  • Wer wir sind
  • nlNederlands
    • deDeutsch
    • enEnglish
    • daDansk
    • svSvenska
    • frFrançais
    • huMagyar
    • plpolski
    • roRomână
    • asÖsterreich
    • czSchweiz

Bij zomerse temperaturen je hoofd koel houden

    Home b Bij zomerse temperaturen je hoofd koel houden
    NextPrevious

    Bij zomerse temperaturen je hoofd koel houden

    By Dominik | b | 0 comment | 14 June, 2018 | 0

    De zon schijnt, de temperaturen stijgen tot meer dan 30 graden – we vinden dat over het algemeen fijn en leuk. Maar dat we ons lichaam aan een enorme inspanning blootstellen, mag niet worden vergeten. Hoofdpijn, problemen met de bloedsomloop en overmatig zweten is niet ongewoon. Het zweten is een automatisme dat bijdraagt aan de koeling van het lichaam. Tot zover alles goed. Maar de bloedvaten worden ook groter, waardoor de bloedsomloop verzwakt. Dit kan op zijn beurt ertoe leiden dat de hersenen niet genoeg zuurstof krijgen waardoor een zonnesteek dreigt.

    We hebben een paar tips verzameld hoe jullie je gezondheid kunnen beschermen en jullie je kunnen opfrissen als het echt warm wordt.

     

    Veel vloeistof tot je nemen

    Veel drinken is altijd belangrijk, maar in de zomer moet er in het bijzonder op worden gelet dat er ten minste drie liter vloeistof wordt ingenomen – water, sapjes en thee zijn de beste drankjes. Koude drankjes of drankjes met ijsblokjes erin moeten echter worden vermeden, aangezien het lichaam probeert de koude vloeistoffen tot lichaamstemperatuur te verwarmen. Het resultaat is meestal nog meer zweten en maagklachten.

     

    De juiste voeding

    Licht voedsel, zoals waterrijk fruit, groenten, vis of mager vlees, is bijzonder geschikt tijdens de warme dagen van het jaar, omdat ze het spijsverteringssysteem niet onnodig belasten. Je voelt je niet oververzadigd en hebt nog steeds de motivatie om iets leuks te doen en naar buiten te gaan.

     

    Kleine verfrissingen met ijsblokjes, sprays en co.
    Er zijn een aantal manieren om je snel en kort af te koelen. Bijvoorbeeld door met een ijsblokje over het voorhoofd kleine bewegingen te maken of het ijsblokje aan de binnenkant van je elleboog te laten smelten werkt heerlijk verfrissend. Ook verfrissende sprays bieden een goed koelend effect als je de spray in het gezicht of op de onderarmen spuit. Koelpads zijn ook in bijna elk huishouden te vinden en niet alleen tegen zwellingen en pijn te gebruiken. Als de koelpads in de vriezer liggen, mogen ze niet rechtstreeks op de huid worden gelegd. Om mogelijke koude brandwonden te voorkomen, kan een koelpad eenvoudig in een doek worden gewikkeld en vervolgens tegen het voorhoofd, de nek, armen en voeten worden gelegd.

     

    Wisselende douche

    Als je geen tijd hebt om naar het zwembad of naar het dichtstbijzijnde meer te gaan, kun je thuis ook makkelijk afkoelen. Bij een wisselende douche begin je met warm water. Na een paar minuten wissel je voor één minuut naar koud water. Dit herhaal je een paar keer en je voelt je daarna alsof je bent herboren. Bovendien hebben wisselende douches een positief effect op het lichaam: ze stimuleren en ontgiften, verbeteren de bloedcirculatie en verdrijven negatieve energieën.

     

    Kleding aanpassen

    Ook de keuze van kledingstukken kan een invloed hebben op de lichaamstemperatuur. Op warme dagen is het verstandig om luchtige kleding te dragen. Lichte, luchtdoorlatende kleding gemaakt van katoen of andere natuurlijke vezels zijn de perfecte begeleider bij hoge temperaturen.

     

    Bescherm je hoofd en je ogen

    Als je direct in de zon bent, is het effect van zonnestralen op je hoofd bijzonder sterk. Hoeden, petten of zelfs handdoeken bieden bescherming tegen een zonnesteek of tegen zonnebrand. Bovendien is de helderheid tijdens zomerse dagen een extra last voor de ogen. Door het samenknijpen van de ogen, probeert de mens zichzelf automatisch tegen teveel spanningen in zijn ogen te beschermen. Maar het tegenovergestelde is het geval: het samenknijpen van de ogen veroorzaakt op langer termijn juist hoofdpijn. Zonnebrillen zijn daarom de perfecte bescherming tegen de Uv-stralen.

     

    3 DIY-koeling tips:

    – Warmwaterkruik een keer anders gebruikt: vul een warmwaterkruik met water en leg deze twee uur lang in een koelkast. Tussen de voeten zorgt de koude kruik voor een aangename koeling.

    – Shampoo met tea tree olie: door het toevoegen van 4 tot 5 druppels tea tree olie in je shampoo, is de hoofdhuid de hele dag koel.

    – Heb je meer behoefte aan een snelle afkoeling? Hou je vingertoppen kort onder koud water en masseer vervolgens je slaap.

     

    Let op:

    Neem altijd serieus wat je lichaam je vertelt! Heb je last van misselijkheid, duizeligheid of heb je een draaierig gevoel? Dan kan een zonnesteek op de loer liggen. Ga snel uit de zon, drink veel water en eet iets met zout. Als de symptomen niet verdwijnen, raadpleeg dan een arts.

    No tags.
    Dominik

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • De 10 beste gepolariseerde zonnebrillen om te vissen en bij andere watersporten

      By Kate | Comments are Closed

      Of het nu gaat om vissen, zeilen, kanoën, kitesurfen, windsurfen of zelfs SUP, met de juiste gepolariseerde zonnebril kan je jouw performance en je ervaring aanzienlijk verbeteren. Je ogen worden minder snel moe, de reflectieRead more

    • 7 mythes over onze ogen: feit of fake news?

      By Ellen | Comments are Closed
      Krijg je betere ogen van worteltjes? Schaadt lezen in het donker je ogen? Iedereen kent deze en andere legendes. Maar welke van deze wijsheden zijn waar? We hebben de 7 populairste mythes over ogen opRead more

    • Max Mara Mon Cœur

      TRENDWATCH: Max Mara Mon Cœur

      By Ellen | Comments are Closed
      Wil je weten welke shades influencers momenteel dragen? Welke bril is momenteel hot bij de sterren? Wij hebben de heetste stijlen voor je op onze trendradar staan. Watch out! De Max Mara Capsule Collection MonRead more

    • Hoffmann Natural Eyewear

      NEW IN: Hoffmann Natural Eyewear

      By Ellen | Comments are Closed
      Hoffmann Natural Eyewear staat voor authentieke brilmonturen met karakter. Handmade in Germany en geproduceerd uit natuurlijke materialen zoals echte buffelhoorn, alpacawol, hout of leisteen. Ontdek dit fascinerende brillenlabel met zijn krachtige geschiedenis – waarin overigensRead more

    • Balmain Officier Limited Edition

      Gold Rush: De Balmain Officier Limited Edition

      By Ellen | Comments are Closed
      Er zijn maar weinig materialen ter wereld die zoveel glamour en tijdloze schoonheid uitstralen als echt goud. Het is niet voor niets dat het Parijse modehuis Balmain dit materiaal heeft gekozen voor een exquise limitedRead more

    • 5 tips: zo ben jij de snelste bij het eieren zoeken!

      By Ellen | Comments are Closed
      Je wil niets aan het toeval overlaten bij jouw eierzoektocht en als eerste de beste verstopplaatsen ontdekken? Hier zijn onze 5 ultieme race-tips voor Paaszondag:   1) Check je rivalen: wie heeft er korte kinderbeentjes,Read more

    • Die Porsche Design Sonnenbrille P8938, ausgezeichnet mit dem German Design Award 2022.

      German Design Award 2022 voor Porsche Design

      By Ellen | Comments are Closed
      Patrick Dempsey weet hoe het gaat: de acteur en motorsportfan presenteert de Hexagon-zonnebrillenreeks van Porsche Design. Die werd bekroond met de begeerde German Design Award. In deze blog tonen we hoe de winnende styles erRead more

    • Ein Mann mit Schnurrbart blickt in die Kamera und trägt eine schmale schwarze Sonnenbrille - einen der Sonnenbrillen-Trends 2022 für Herren.

      Top 10: zonnebrillentrends voor mannen 2022

      By Ellen | Comments are Closed
      Wat zijn de zonnebrillentrends 2022 voor mannen? Welke modellen moet je op je neus zetten? En welke must-have zonnebrillen durfen in jouw collectie niet ontbreken? Wij tonen je de 10 belangrijkste trends, van minimalistisch totRead more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • De 10 beste gepolariseerde zonnebrillen om te vissen en bij andere watersporten
    • 7 mythes over onze ogen: feit of fake news?
    • TRENDWATCH: Max Mara Mon Cœur
    • NEW IN: Hoffmann Natural Eyewear
    • Gold Rush: De Balmain Officier Limited Edition
    Edel Optics Blog
     
     
    edel-optics.nl
     
    Edel-Optics
    In één oogoplsag
    Over Edel-Optics
    Stores
    Merchandise
    Perscentrum
    Algemene Verkoopvoorwaarden
    Privacybeleid
    Privacy instellingen
    Impressum
    service
    betaalwijzen
    Verzendkosten
    Video Tutorials
    Retourlabel aanvragen
    Nieuwsbrieven aan- en afmelding
    Blog
    FAQ / Helpcenter
    Topmodel
    Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    VOOY by edel-optics Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
     
    Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    VOOY by edel-optics Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Porsche Design Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    TOP 10 Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    VOOY by edel-optics Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
    Prada Zonnebrillen
    Saint Laurent Zonnebrillen
    Versace Zonnebrillen
    Carrera Zonnebrillen
    Persol Zonnebrillen
    TOP 10 Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    VOOY by edel-optics Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Porsche Design Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    JB Correctiebrillen
    Oakley Correctiebrillen
    Marc O Polo Correctiebrillen
    Tommy Hilfiger Correctiebrillen
    Esprit Correctiebrillen
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen, de laatste nieuwtjes, designtips en persoonlijk advies van ons social media team.
    Blog
    Meningen van klanten

    Uitstekend!

    6.876 klanten hebben een review geschreven op Trustpilot

      Trustpilot
    betaalwijzen
    cic3DSecure2
    cic3DSecure2
    cic3DSecure2
    paypal
    sofort
    paymentsOS_iDeal
    Online banking, Koop op rekening, Betaling in termijnen, Automatische incasso, Vooruitbetaling per overschrijving, EC-betaling (pinnen), Levering onder rembours, [idealo]
    RETOURLABEL AANVRAGEN
    ABOUT EDEL-OPTICS
    Blog
    Video Tutorials
     
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen, de laatste nieuwtjes, designtips en persoonlijk advies van ons social media team.
    Blog
     
    desktop