HOTLINE +31 20 7110979
GRATIS VER- EN RETOURZENDING 30 DAGEN RETOURRECHT
  • nl  Nederlands
    • de Deutsch
    • en English
    • da Dansk
    • sv Svenska
    • fr Français
    • hu Magyar
    • pl polski
    • ro Română
    • as Österreich
    • cz Schweiz
Edel Optics Blog
edel-optics.nl
Edel Optics BlogEdel Optics BlogEdel Optics Blog
Naar de shop
  • Sonnenbrillen
  • Brillen
  • Kontaktlinsen
  • Sportbrillen
  • Pressezentrum
  • Pressekontakt
  • Pressemitteilungen
  • Presskit
  • Sunglasses
  • Prescription Glasses
  • Contact lenses
  • Sports glasses
  • press center
  • press contact
  • press releases
  • presskit
  • Zonnebrillen
  • Correctiebrillen
  • Contactlenzen
  • Sportbrillen
  • perscentrum
  • perscontacten
  • persberichten
  • presskit
  • Solbriller
  • Korrektionsbriller
  • Kontaktlinser
  • Sportsbriller
  • pressecentrum
  • presse kontakt
  • pressemeddelelse
  • pressekit
  • Solglasögon
  • Glasögon
  • Kontaktlinser
  • Sportglasögon
  • Press-Center
  • Presskontakt
  • Pressmeddelanden
  • Presskit
  • Okulary słoneczne
  • Okulary korekcyjne
  • Soczewki kontaktowe
  • Okulary sportowe
  • Centrum prasowe
  • Kontakt dla mediów
  • Informacje prasowe
  • Presskit
  • Ochelari de soare
  • Ochelari de vedere
  • Lentile de contact
  • Ochelari sport
  • Centrul de presă
  • Contact presă
  • Comunicate de presă
  • Kit de presă
  • Napszemüvegek
  • Szemüvegek
  • Kontaktlencsék
  • Sportszemüvegek
  • Sajtóközpont
  • Sajtó kapcsolat
  • Sajtó közlemények
  • Sajtó-készlet
  • Lunettes de soleil
  • Lunettes de vue
  • Lentilles de contact
  • Lunettes de sport
  • Le centre de presse
  • contact de presse
  • Communiqués de presse
  • Dossier des presses
  • Jobs
  • Jobs und Bewerbung
  • Wen wir suchen
  • Wer wir sind
  • nlNederlands
    • deDeutsch
    • enEnglish
    • daDansk
    • svSvenska
    • frFrançais
    • huMagyar
    • plpolski
    • roRomână
    • asÖsterreich
    • czSchweiz

Bij zomerse temperaturen je hoofd koel houden

    Home b Bij zomerse temperaturen je hoofd koel houden
    NextPrevious

    Bij zomerse temperaturen je hoofd koel houden

    By Dominik | b | 0 comment | 14 June, 2018 | 0

    De zon schijnt, de temperaturen stijgen tot meer dan 30 graden – we vinden dat over het algemeen fijn en leuk. Maar dat we ons lichaam aan een enorme inspanning blootstellen, mag niet worden vergeten. Hoofdpijn, problemen met de bloedsomloop en overmatig zweten is niet ongewoon. Het zweten is een automatisme dat bijdraagt aan de koeling van het lichaam. Tot zover alles goed. Maar de bloedvaten worden ook groter, waardoor de bloedsomloop verzwakt. Dit kan op zijn beurt ertoe leiden dat de hersenen niet genoeg zuurstof krijgen waardoor een zonnesteek dreigt.

    We hebben een paar tips verzameld hoe jullie je gezondheid kunnen beschermen en jullie je kunnen opfrissen als het echt warm wordt.

     

    Veel vloeistof tot je nemen

    Veel drinken is altijd belangrijk, maar in de zomer moet er in het bijzonder op worden gelet dat er ten minste drie liter vloeistof wordt ingenomen – water, sapjes en thee zijn de beste drankjes. Koude drankjes of drankjes met ijsblokjes erin moeten echter worden vermeden, aangezien het lichaam probeert de koude vloeistoffen tot lichaamstemperatuur te verwarmen. Het resultaat is meestal nog meer zweten en maagklachten.

     

    De juiste voeding

    Licht voedsel, zoals waterrijk fruit, groenten, vis of mager vlees, is bijzonder geschikt tijdens de warme dagen van het jaar, omdat ze het spijsverteringssysteem niet onnodig belasten. Je voelt je niet oververzadigd en hebt nog steeds de motivatie om iets leuks te doen en naar buiten te gaan.

     

    Kleine verfrissingen met ijsblokjes, sprays en co.
    Er zijn een aantal manieren om je snel en kort af te koelen. Bijvoorbeeld door met een ijsblokje over het voorhoofd kleine bewegingen te maken of het ijsblokje aan de binnenkant van je elleboog te laten smelten werkt heerlijk verfrissend. Ook verfrissende sprays bieden een goed koelend effect als je de spray in het gezicht of op de onderarmen spuit. Koelpads zijn ook in bijna elk huishouden te vinden en niet alleen tegen zwellingen en pijn te gebruiken. Als de koelpads in de vriezer liggen, mogen ze niet rechtstreeks op de huid worden gelegd. Om mogelijke koude brandwonden te voorkomen, kan een koelpad eenvoudig in een doek worden gewikkeld en vervolgens tegen het voorhoofd, de nek, armen en voeten worden gelegd.

     

    Wisselende douche

    Als je geen tijd hebt om naar het zwembad of naar het dichtstbijzijnde meer te gaan, kun je thuis ook makkelijk afkoelen. Bij een wisselende douche begin je met warm water. Na een paar minuten wissel je voor één minuut naar koud water. Dit herhaal je een paar keer en je voelt je daarna alsof je bent herboren. Bovendien hebben wisselende douches een positief effect op het lichaam: ze stimuleren en ontgiften, verbeteren de bloedcirculatie en verdrijven negatieve energieën.

     

    Kleding aanpassen

    Ook de keuze van kledingstukken kan een invloed hebben op de lichaamstemperatuur. Op warme dagen is het verstandig om luchtige kleding te dragen. Lichte, luchtdoorlatende kleding gemaakt van katoen of andere natuurlijke vezels zijn de perfecte begeleider bij hoge temperaturen.

     

    Bescherm je hoofd en je ogen

    Als je direct in de zon bent, is het effect van zonnestralen op je hoofd bijzonder sterk. Hoeden, petten of zelfs handdoeken bieden bescherming tegen een zonnesteek of tegen zonnebrand. Bovendien is de helderheid tijdens zomerse dagen een extra last voor de ogen. Door het samenknijpen van de ogen, probeert de mens zichzelf automatisch tegen teveel spanningen in zijn ogen te beschermen. Maar het tegenovergestelde is het geval: het samenknijpen van de ogen veroorzaakt op langer termijn juist hoofdpijn. Zonnebrillen zijn daarom de perfecte bescherming tegen de Uv-stralen.

     

    3 DIY-koeling tips:

    – Warmwaterkruik een keer anders gebruikt: vul een warmwaterkruik met water en leg deze twee uur lang in een koelkast. Tussen de voeten zorgt de koude kruik voor een aangename koeling.

    – Shampoo met tea tree olie: door het toevoegen van 4 tot 5 druppels tea tree olie in je shampoo, is de hoofdhuid de hele dag koel.

    – Heb je meer behoefte aan een snelle afkoeling? Hou je vingertoppen kort onder koud water en masseer vervolgens je slaap.

     

    Let op:

    Neem altijd serieus wat je lichaam je vertelt! Heb je last van misselijkheid, duizeligheid of heb je een draaierig gevoel? Dan kan een zonnesteek op de loer liggen. Ga snel uit de zon, drink veel water en eet iets met zout. Als de symptomen niet verdwijnen, raadpleeg dan een arts.

    No tags.
    Dominik

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • De fiets op: Welke bril kies je om te fietsen?

      By Ellen | Comments are Closed

      Fietsbrillen moeten één ding kunnen: doen alsof ze er niet zijn. Want hoe lichter het frame en hoe duidelijker en onvervalst het zicht, hoe relaxter de rit met je draadezel is. En als we eerlijkRead more

    • Elie Saab – Haute Couture uit het Oosten

      By Dominik | Comments are Closed

      Als je niet tot de fashionista-scene behoort en de naam Elie Saab hoort, stel je jezelf misschien een vrouw voor. En geografisch gezien wijs je waarschijnlijk richting Scandinavië. Maar de naam is misleidend. Elie SaabRead more

    • Brillentrends 2021: De looks van de fashionweek

      By Ellen | Comments are Closed

      Welke brillentrends kunnen we in 2021 verwachten? Voor het antwoord op die vraag heb je geen kristallen bol nodig! Wij hebben voor jou de catwalks van de fashionweeks in Milaan, Parijs, Londen en New YorkRead more

    • Licht op groen: Brillen voor St. Patrick’s Day

      By Ellen | Comments are Closed

      Op St. Patrick’s Day op 17 maart kleurt voor de Ieren (en fans van dit eiland) de hele wereld groen: groene kleding, groen bier, groen voedsel, sommige rivieren worden zelfs groen gekleurd. Ontdek hier watRead more

    • Oakley – Redder in nood

      By Dominik | Comments are Closed

      Dat had heel anders kunnen aflopen! In augustus vorig jaar ging amateur-bergbeklimmer Niko Bepler naar Zwitserland de lokroep van de bergen achterna en dat om de Matterhorn te beklimmen – een van de hoogste bergenRead more

    • Typewissel – VOOY not?

      By Dominik | Comments are Closed

      We moeten eerlijk zijn: op dit moment is er helaas niet echt veel gaande. Alles is gesloten, we worden geacht onze contacten te beperken, de lockdown houdt ons gevangen binnen onze eigen vier muren. WanneerRead more

    • Zonnebrillen op sterkte – waar je op moet letten

      By Ellen | Comments are Closed

      Als je een gunstige zonnebril op sterkte will kopen, heb je geluk: er zijn onttelbaar veel verschillende modelllen en je hebt ook op zonnige dagen een scherpe kijk op alles. Helaas brengt het verglazen vanRead more

    • Automobilisten-bril – scherpe blik aan het stuur

      By Ellen | Comments are Closed

      Nergens is goed zicht zo belangrijk als achter het stuur. Iedereen die al eens verblind werd door een laagstaande zon of op een regenachtige winternacht onderweg was, weet dat het besturen van een auto ookRead more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • De fiets op: Welke bril kies je om te fietsen?
    • Elie Saab – Haute Couture uit het Oosten
    • Brillentrends 2021: De looks van de fashionweek
    • Licht op groen: Brillen voor St. Patrick’s Day
    • Oakley – Redder in nood
    Edel Optics Blog
     
     
    edel-optics.be
     
    Edel-Optics
    Algemene Verkoopvoorwaarden
    Privacybeleid
    Impressum
    service
    Veilig winkelen
    Verzendkosten
    Topmodel
    Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
    VOOY Deluxe Zonnebrillen
     
    Correctiebrillen
    Strellson Correctiebrillen
    VOOY Deluxe Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    TOP 10 Zonnebrillen
    Ray-Ban Zonnebrillen
    Gucci Zonnebrillen
    Oakley Zonnebrillen
    Tom Ford Zonnebrillen
    VOOY Deluxe Zonnebrillen
    Prada Zonnebrillen
    Persol Zonnebrillen
    Versace Zonnebrillen
    Saint Laurent Zonnebrillen
    Fendi Zonnebrillen
    TOP 10 Correctiebrillen
    Strellson Correctiebrillen
    VOOY Deluxe Correctiebrillen
    Tom Ford Correctiebrillen
    Ray-Ban Correctiebrillen
    Gucci Correctiebrillen
    Porsche Design Correctiebrillen
    JB by Jerome Boateng Correctiebrillen
    Oakley Correctiebrillen
    Esprit Correctiebrillen
    Tommy Hilfiger Correctiebrillen
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen. Nieuws omtrent Brillenmode en persoonlijk advies van ons social media team.
    Veilig winkelen
    cic3DSecure2
    Creditkaart
    paypal
    Paypal
    sofort
    Directe overschrijving
    wire
    Vooruitbetaling
    cod
    Cash on Delivery
     
    EC-betaling (pinnen)
     
    JB BY JÈRÔME BOATENG
    SYLVIE MEIS
    VIDEO TUTORIALS
     
    Bezoek ons:

    Exclusieve kortingen. Nieuws omtrent Brillenmode en persoonlijk advies van ons social media team.
    desktop