Eye-Skin-Care: 8 tips tegen donkere kringen en rimpels

Of we nu lachen of huilen, in fel licht turen of uren naar een computerscherm staren: onze ogen en de huid eromheen lijden.

De huid rond en onder het oog is dunner en gevoeliger dan waar ook op je lichaam. Als je ogen inspanningen moeten leveren of als je gewoon uitgeput bent, zetten de bloedvaten onder de huid uit en worden ze door deze dunne huid zichtbaarder. Hierdoor ontstaan ​​donkere ringen of gezwollen wallen onder de ogen. Externe stressfactoren zoals het weer of luchtvervuiling of aspecten van het dagelijks leven zoals slaap, voeding en lichaamsbeweging kunnen allemaal een bijdragen leveren aan hoe de huid onder de ogen er uitziet.

Bovendien mist de huid onder de ogen olieproducerende klieren, die normaal gezien als natuurlijke vochtinbrengende crème voor de huid werken. De huid is daardoor gevoeliger voor uitdroging en voor voortijdige tekenen van veroudering zoals rimpels of kraaienpootjes.

De juiste zonnecrème of zonnebril kan helpen om UV-schade en daarmee pigmentatie van de huid en donkere kringen te voorkomen. Een verkeerde bescherming tegen de zon echter kan deze schade bevorderen.

Maar maak je geen zorgen! Hieronder hebben we de 8 beste tips tegen donkere kringen en rimpels en voor een goede verzorging samengevat.

Men bare rolig! Nedenfor har vi sammenfattet de 8 bedste metoder til at undgå mørke rande og rynker under øjnene og giver dig tips og gode råd til den daglige pleje.

1. Voeding en fitness

Giftige stoffen in het voedsel worden soms rechtstreeks in de huid zichtbaar. Dus als je de huid rond jouw ogen wilt verbeteren, zorg er dan voor dat je een gezond voedingspatroon volgt, rijk aan antioxidanten uit fruit en groenten. Voldoende beweging kan het lichaam bovendien helpen gifstoffen af ​​te voeren en de bloedcirculatie te verbeteren, wat belangrijk is voor een mooie huid. En natuurlijk moet je erop letten dat je voldoende water drinkt! We kunnen niet verwachten dat onze huid stralend en gehydrateerd is als het lichaam onvoldoende vloeistof binnenkrijgt.

2. Slaap

Hoewel het eigenlijk voor de hand ligt, wordt het belang van slaap bij de huidverzorging en in het bijzonder voor de huid rond de ogen, vaak onderschat. Tijdens het slapen, is de huid beter doorbloed, zodat ze de lichaamseigen vochtdrager “collageen” kan aanmaken. Als je moe bent, verwijden de bloedvaten zich door een verhoogde cortisol afgifte, waardoor ze beter zichtbaar worden onder de dunne huid rond de ogen. Op die manier ontstaan er donkere kringen.

Als je vaker moeite hebt om goed te slapen, ga dan na hoe je dat zou kunnen verbeteren. Misschien moet je jezelf dwingen eerder naar bed te gaan en kan je jouw telefoon in een andere kamer achterlaten. Of misschien werk je vaak met de computer en zou je baat kunnen hebben bij een bril met een blauwfilter. Het is aangetoond dat deze de slaap verbeteren en vermoeidheid van de ogen verminderen. Hoe dan ook is het een win-winsituatie: beter slapen, beter humeur, lichtere en betere huid – ook rond de ogen!

//www.instagram.com/p/B_M8m6gFJWe/

3. Zonnecrème

Zonnecrème is belangrijk om de huid tegen UV-stralen te beschermen. Daarbij moet je zorgvuldig overwegen of je een chemische zonnecrème of een zonnecrème op basis van mineralen wil gebruiken. De huid onder je ogen is veel gevoeliger dan waar ook en zou geïrriteerd kunnen raken door een chemische zonnecrème, die in de huid trekken. Zonnebrandmiddelen op basis van mineralen zitten daarentegen bovenop de huid. Tip: vergeet niet de crème ook op het bovenste ooglid aan te brengen!

4. Zonnebrillen

Ook al is het slechts een milde zonnige dag, een zonnebril is een must als je naar buiten gaat en dat om zowel je ogen als de huid rond je ogen te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Ten eerste voorkomt de donkere tint van de glazen dat je jouw ogen bij fel licht dichtknijpt, wat kraaienpootjes rond de ogen veroorzaakt. Maar wat nog belangrijker is, UVA-bescherming voorkomt ook diepe celschade die na verloop van tijd voor rimpels rond de ogen zou kunnen zorgen en zelfs tot visusproblemen kan leiden. Dus als je van plan bent om op vakantie te gaan of tijd wil doorbrengen in de zon, zorg dan voor een goede zonnebril met UV-bescherming garantie.

//www.instagram.com/p/By2MSn8lo8x/

5. Vochtinbrengende crème of oogcrème

Er zijn veel verschillende soorten moisturizers en serums, elk met een ander doel, afhankelijk van je huidtype. In ieder geval moet de moisturizer een essentieel onderdeel vormen van je routine. Of je nu rimpels of donkere kringen wilt verminderen of gewoon jouw huid in het algemeen wil verzorgen, hier lees je welke verschillende soorten moisturizers geschikt zijn:

Hydraterende crèmes tegen hyperpigmentatie van donkere kringen

Donkere kringen onder de ogen kunnen optreden als de hyperpigmentatie (donker worden van de huid) wordt veroorzaakt door UV-schade. Donkere pigmentatie rond de ogen kan echter ook genetisch bepaald zijn, waardoor de ogen een natuurlijk donkerder uitzicht krijgen. Het is dus helemaal aan jou of je de genetische pigmentatie wilt verminderen.

Hyperpigmentatie kan worden bestreden met oogcrèmes. Om donkere kringen tegen te gaan, moet je letten op de volgende ingrediënten:

• Arbutine (brengt huidpigmentatie in evenwicht en vermindert donkere vlekken. Gewonnen uit berendruif)
• Kojic zuur (maakt de huid die donker is geworden door beschadiging door de zon, littekens of ouderdomsvlekken weer lichter. Gewonnen uit paddestoelen).
• Vitamine C / ascorbinezuur (antioxidant, vermindert hyperpigmentatie)
• Soja (maakt de huid lichter, vermindert roodheid en versterkt het collageen)
• Niacinamide / Vitamine B3 (vermindert hyperpigmentatie, helpt de celopbouw)
• Azelaïnezuur (vermindert roodheid en ontsteking, gewonnen uit granen)

Het gebruik van een zachte chemische peeling, b.v. op basis van glycolzuur kan ook helpen de huid te vernieuwen en ze zo te laten stralen. Zorg er echter voor dat je een product kiest dat is ontworpen voor gebruik rond de ogen, omdat de huid hier meestal gevoeliger is.

Vochtinbrengende crèmes voor de droge huid – tegen rimpels en donkere kringen

Gebruik een goede vochtinbrengende crème om rimpels rond de ogen te verminderen en te voorkomen! Vochtinbrengende crèmes bevatten moisturizers, dat betekent stoffen die vochtverlies tegengaan en je huid vochtig en strak houden. Dit voorkomt de ontwikkeling van rimpels onder de ogen. Een droge en dunner wordende huid kan ook doorzichtiger worden en kan de donkere kringen doen toenemen naarmate de haarvaten onder de huid zichtbaarder worden.

Dus welke vochtinbrengende crème is goed voor je ogen? Als je ooghuid niet erg gevoelig is, volstaat een normale gezichtscrème. Kies anders een speciale oogcrème die is afgestemd op de gevoelige huid en toch voldoende actieve ingrediënten bevat om het gewenste ​​effect te bereiken. Je kan ook op zoek gaan naar de volgende “plump up” ingrediënten die de collageenproductie te stimuleren:

• Retinol (vitamine A-derivaat, verhoogt de productie van collageen, verzacht fijne lijntjes. Synthetisch of afkomstig van dieren)
• Peptiden (aminozuren, helpen bij de collageen- en elastineopbouw en zorgen voor een jongere huid)
• Hyaluronzuur (diep hydraterend, vochtvasthoudend. Tip: zoek een hyaluronzuur-oogmasker voor een extra boost!)

Tip: deze ingrediënten kunnen behoorlijk sterk zijn en elkaar beïnvloeden. Controleer daarom altijd voor gebruik welke actieve ingrediënten gecombineerd kunnen worden. Zo wordt het in het algemeen afgeraden om retinol en/of peptiden gelijktijdig met vitamine C-serum, AHA / BHA-zuren of benzoylperoxide te gebruiken.

Vochtinbrengende crème voor gezwollen ogen / wallen

Als je vaak wakker wordt met gezwollen ogen of met wallen onder je ogen, zoek dan een vochtinbrengende crème met een van de volgende ingrediënten:

• Cafeïne (vernauwt de bloedvaten onder de huid en vermindert zwelling / optreden van donkere kringen)
• Groene thee (antioxidant, veel nuttige voedingsstoffen)
• Koffievrucht (rijk aan antioxidanten, omhulsel van de koffieboon)
• wilgenkruid (vermindert ontstekingen en bevordert genezing)

Voor gezwollen wallen, kan een zachte massage helpen om het bloed af te voeren en zwelling te verminderen. Doe dit door met je vingertoppen te tikken of met behulp van een jaderoller.

Moisturizer voor een algemene gezonde huid rond de ogen

Als je gewoon goed voor de huid rond je ogen wilt zorgen, kun je een normale vochtinbrengende crème en / of serum gebruiken met een van de volgende antioxiderende ingrediënten om vrije radicalen te bestrijden:

• Vitamine C (antioxidant, verbetert de uitstraling en helderheid van de huid)
• Vitamine E / tocoferol (antioxidant, ontstekingsremmend, te combineren met vitamine C)
• Groene thee (antioxidant, ontstekingsremmend en vele andere voordelen)
• Niacinamide / vitamine B3

6. Incremen van de huid rond de ogen

Als je crème op de huid rond je ogen aanbrengt, wees dan voorzichtig! Dit is een delicaat stukje huid. Een aanbevolen techniek voor het aanbrengen van de oogcrème is zachtjes kloppen, wat zowel de bloedcirculatie stimuleert en er tegelijk voor zorgt dat je niet aan de huid trekt.

7. Snelle correcties

• Een koud kompres, b.v. een in katoen gewikkeld ijsblokje of een koude lepel uit de koelkast kan wonderen verrichten om je ogen op te frissen.
• Komkommerschijfjes op de ogen zijn een klassieker. Het is bewezen dat ze zwelling onder de ogen verminderen en de huid hydrateren. Doordat hij rijk is aan vitamine C, is de komkommer ook een goede antioxidant voor de huid.
• Theezakjes (groen of zwart) kunnen ook een uitstekend effect hebben en de huid kalmeren: laat het theezakje gewoon weken in warm water en laat het afkoelen in de koelkast. Als ze koud zijn, leg ze dan op de huid onder je ogen en ontspan!

8. Routine bij het verzorgen van ogen en huid

Voorbeeldroutine

Nadat je jouw oogverzorgingsproducten hebt geselecteerd, breng je ze overdag in de volgende volgorde aan (u kunt de zonnebrandcrème ‘s nachts weglaten):

1. Verwijder make-up
2. Serum (kloppend) aanbrengen
3. Oogcrème of vochtinbrengende crème (kloppend) aanbrengen
4. Zonnecrème aanbrengen (als het op basis van mineralen is; chemisch zonnecrème moet direct na het reinigen aangebracht worden)
5. Wekelijks oogmasker

We hopen dat je deze blogpost leuk vond en dat je nu precies weet hoe je jouw huid onder jouw ogen fris en gezond kunt houden.

Om beter te slapen, leer je hier meer over blauwlicht filterbrillen of koop hier een bril online. Wij bieden voor elke montuur glazen met blauwlicht filter aan – je kan je bestelling eenvoudig aanpassen door op de optie voor brillen op sterkte te klikken. Bekijk ook ons brede assortiment zonnebrillen in onze online store en bescherm jouw ogen op zonnige dagen stijlvol tegen UV-straling.

Let op: de inhoud van deze blog is geen medisch artikel maar een lifestyle blog. Als je een vraag met betrekking tot je gezondheid hebt, raadpleeg dan steeds een arts of specialist.